Calos e calosidades são muito comuns e podem aparecer em diferentes regiões dos pés. Em alguns casos, eles causam apenas uma sensação de pele mais grossa ou áspera. Em outros, podem provocar dor, sensibilidade e desconforto ao caminhar.
Apesar de muita gente tratar o problema apenas como algo estético, calos e calosidades geralmente surgem porque determinada região está recebendo pressão ou atrito repetidamente.
Por isso, simplesmente retirar a pele endurecida nem sempre resolve. Quando a causa continua presente, é comum que o problema apareça novamente.
Qual é a diferença entre calo e calosidade?
Embora os dois estejam relacionados ao espessamento da pele, eles não são exatamente iguais.
A calosidade costuma ocupar uma área maior e aparece com frequência na planta dos pés, no calcanhar ou em regiões que suportam bastante peso. A pele fica mais grossa e endurecida como uma resposta à pressão constante.
Já o calo tende a ser mais localizado. Em alguns casos, ele forma uma região menor e mais concentrada de pele espessa, que pode se tornar dolorosa quando recebe pressão.
Essa diferença é importante porque ajuda a entender que o problema não está apenas na superfície da pele. Muitas vezes, é necessário observar também o que está causando aquele atrito repetitivo.
Por que os calos aparecem?
O corpo cria uma camada mais grossa de pele como forma de proteção quando percebe pressão ou atrito frequente.
Um exemplo simples acontece quando um sapato aperta sempre no mesmo ponto. A pele começa a receber atrito repetidamente e, com o tempo, pode ficar mais espessa naquela região.
Isso também pode acontecer com pessoas que passam muitas horas em pé, caminham bastante, praticam atividades físicas ou utilizam determinados tipos de calçados por longos períodos.
O formato do pé e dos dedos também pode influenciar. Dependendo da maneira como o peso é distribuído durante a caminhada, alguns pontos recebem mais pressão do que outros e podem desenvolver calosidades com maior facilidade.
O calçado pode ser o responsável?
Em muitos casos, sim.
Sapatos apertados podem comprimir os dedos e aumentar a pressão sobre algumas áreas. Por outro lado, um calçado muito folgado também pode fazer o pé deslizar internamente e gerar atrito.
Por isso, o tamanho correto não é o único fator importante. O formato do calçado também precisa combinar com o formato do pé.
Se uma calosidade aparece sempre depois do uso de determinado sapato, isso pode ser um sinal de que aquela região está sofrendo pressão repetitiva.
Por que algumas pessoas têm mais calos do que outras?
Cada pessoa possui características diferentes nos pés.
O formato dos dedos, a maneira de caminhar, o tipo de atividade realizada durante o dia e até a espessura natural da pele podem influenciar.
Quem pratica corrida ou outros esportes, por exemplo, pode apresentar áreas de maior atrito. Pessoas que trabalham muitas horas em pé também podem desenvolver calosidades em pontos específicos.
Com o passar dos anos, mudanças na pele e na forma de caminhar também podem fazer com que determinadas regiões passem a receber mais pressão.
Por isso, quando os calos aparecem frequentemente no mesmo lugar, é interessante observar o problema de forma mais ampla.
Tirar o calo resolve o problema?
Pode proporcionar alívio, principalmente quando a região está muito espessa ou dolorida, mas isso não significa necessariamente que o problema não voltará.
Se o calo surgiu porque existe pressão constante naquele ponto, a pele pode voltar a engrossar enquanto essa pressão continuar.
É por isso que o atendimento podológico não deve olhar apenas para a pele endurecida. Também é importante tentar entender por que aquela região está sendo sobrecarregada.
Em alguns casos, uma mudança no tipo de calçado ou nos hábitos diários pode fazer bastante diferença.
É seguro retirar calos em casa?
É importante ter cuidado.
Usar lâminas, tesouras ou objetos cortantes para retirar calos pode provocar pequenos ferimentos. Como a pele endurecida pode dificultar a percepção da profundidade do corte, existe o risco de atingir uma camada saudável da pele.
Produtos ácidos vendidos para remoção de calos também exigem atenção, especialmente em pessoas que possuem maior sensibilidade ou alguma condição de saúde específica.
Para pessoas com diabetes, esse cuidado deve ser ainda maior. Qualquer machucado nos pés merece atenção, por isso não é recomendado tentar remover calos agressivamente por conta própria.
Calos também podem indicar excesso de pressão
Quando uma calosidade aparece repetidamente no mesmo ponto, ela pode ser um sinal de que aquela região está recebendo mais pressão durante a caminhada.
Isso não significa necessariamente que exista um problema grave, mas vale observar.
O podólogo pode avaliar a localização da calosidade e conversar com o paciente sobre os calçados utilizados, rotina e possíveis fatores que estejam contribuindo para o desconforto.
Quando existe dor persistente ou alteração na maneira de caminhar, pode ser necessário buscar avaliação de outros profissionais de saúde.
E o ressecamento? É a mesma coisa?
Não.
A pele ressecada pode ficar áspera, esbranquiçada e até apresentar pequenas fissuras, mas isso não significa necessariamente que exista uma calosidade.
A calosidade está mais relacionada à pressão e ao atrito. O ressecamento está relacionado à condição da pele e à perda de hidratação.
Os dois problemas, porém, podem aparecer juntos. Um calcanhar pode apresentar pele ressecada e, ao mesmo tempo, uma região mais espessa por causa da pressão.
Por isso, hidratação e cuidado com calosidades podem fazer parte de uma mesma rotina, mas possuem objetivos diferentes.
Como evitar que calos e calosidades voltem?
O primeiro passo é observar em quais situações o problema aparece.
Se determinada região fica dolorida sempre depois de usar um sapato específico, esse calçado merece atenção. Se o calo surge depois de longas caminhadas ou treinos, também pode ser interessante observar o ajuste do tênis e a forma como o pé está se movimentando dentro dele.
Manter a pele hidratada ajuda no conforto, mas não elimina sozinho a pressão que causa uma calosidade.
Também é importante evitar remover a pele de forma agressiva. Quanto mais cedo uma região endurecida ou dolorida é avaliada, mais fácil fica entender o que está favorecendo seu aparecimento.
Quando procurar um podólogo?
Quando o calo começa a causar dor, muda a forma de caminhar ou reaparece com frequência, vale procurar uma avaliação.
O mesmo vale para calosidades muito espessas ou regiões que ficam constantemente sensíveis dentro dos calçados.
Na Nunes Saúde dos Pés, em São Miguel Paulista, realizamos atendimento podológico para calos e calosidades, avaliando não apenas a pele endurecida, mas também os fatores que podem estar contribuindo para o problema.
Quando necessário, o cuidado pode ser complementado com orientações sobre hidratação, calçados e acompanhamento periódico.
Se você está sentindo desconforto ao caminhar ou percebe que os calos sempre aparecem nos mesmos pontos, agende uma avaliação na Nunes Saúde dos Pés.
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